Etika Dalam Dunia Panjat Tebing

Pada saat kita meminjam sesuatu banda, ataupun alat
yang kita pergunakan tentunya kita harus menjaga barang 
tersebut dan tidak menggunakan barang tersebut,
dengan semena-mena ataupun seenaknya kita saja.

Begitu juga ketika kita melakukan pemanjatan Tebing 
Alam, Tebing Alam yang membentang di permukaan 
bumi ini diciptakan, agar dapat dimanfaatkan oleh manusia
bukan di rusak. Untuk itu kita harusnya memiliki Etika
yang baik dalam mempergunakan Tebing Alam tersebut.

Dalam dunia panjat, kita mempunyai beberapa etika yang harus dipatuhi 

oleh setiap orang yang berkecimpung di dunia panjat.

Etika-etika dalam dunia panjat tebing tersebut adalah :

• Jangan merubah permukaan tebing memahat (chip) bebatuan untuk alasan apapun, baik Mengelem Batu permukaan tebing secara agresif dan berlebihan
• Pemasangan proteksi permanen (bolts hanger) dilakukan apabila rute tersebut sudah tidak bisa dipanjat secara tradisional dengan menggunakan alat pengaman yang bisa dipasang-lepas.
• Penggunaan hanger yang warnanya sesuai dengan warna jenis batuan tebing akan lebih baik.
• Penggunaan bor manual (menggunakan tangan) dibeberapa tempat lebih disukai ketimbang penggunaan bor mesin (menggunakan baterei) karena suaranya yang sangat bising.

Atlit Panjat Tebing Sumbar Berangkat

ATLIT PANJAT TEBING SUMBAR

Posisi Istirahat Yang Tepat dalam Panjat Tebing

 POSISI WENAK PANJAT TEBING

Setelah pada postingan sebelumnya kita pernah
membahasa 3 teknik dasar panjat tebing, di situ
terdapat posisi yang  tepata untuk istirahat, pada
saat melakukan olahraga panjat tebing khususnya
di tebing Alam.

Posisi istirahat panjat tebing
Posisi istirahat yang tepat pada saat di tebing adalah
meluruskan tangan pada saat istirahat, dibarengi dengan
posisis kaki yang ditekuk, dan yang terpenting
adalah mempertahankan 3 point anggota tubuh,
diantaranya 2 kaki dan 1 tangan kiri maupun tangan
kanan.

Kenapa pemanjat menggoyangkan tangan di tebing.?
Jika sudah tangan sudah terlalau letih, bisa kita atasi
dengan menggoyangkan otot-otot tangan, secara bergantian.

Teknik Dasar dalam Dunia Panjat Tebing

Tenik Dasar dalam Panjat Tebing

Sebelum kita melakukan aktivitas outdoor apalagi 

olahraga extreme Panjat Tebing, setidaknya kita harus 

mengenal teknik dasar dalam panjat tebing

Posisi Istirahat Yang Enak

 Teknik Panjat Tebing Alam

Berikut 3 Teknik Dasar dalam Panjat Tebing :

Tehnik Dasar yang Umum di gunakan bagi pemanjat pemula :

1. three point contact,yaitu mempertahankan 3 anggota tubuh menempel di dinding.

2. Usahakan tangan selalu lurus ( jangan membengkokan siku). Waktu meraih pegangan tangan setinggi apapun segera jatuhkan badan kamu dengan menekuk kedua lutut dan meluruskan tangan.  Kalo kamu terus2an membengkokan siku waktu manjat dan mencengkram dengan keras dijamin tangan kamu cepet lemes. Dengan tangan lurus sebagian beban tubuh ditunjang oleh otot bahu dan dada jadinya lebih enteng.

3. Manjat dengan kaki dan bukan tangan. Karena kaki lebih kuat maka sering-seringlah mendorong vertikal dengan kaki bukannya menarik vertikal dengan tangan. Dalam penguasaan tehnik kita juga harus familiar dengan medan tempur. Jenis bebatuan tebing akan sangat menentukan tehnik apa yang kita perlukan agar bisa manjat kepuncak dengan mulus. Tebing dan bebatuanlah yang bakal mendikte kita dan memaksa kita untuk begini dan begitu. Proses inilah yang membuat pemanjat tebing dan seorang pelaku boulder (pemanjat batuan besar) bersahabat dengan alam. Makanya selain kita harus tau nama dari tehnik itu sendiri kita juga harus mengenal nama dari bentuk pegangan/ pijakan yang bakalan dipake.

Data Tebing di Sumatra Barat

Data Tebing dan Lokasi di Sumatra Barat yang bisa di jadikan

olahraga Panjat Tebing

Tebing Harau

Lokasi Lembah Harau, 

Kecamatan Harau,

Kabupaten Lima Puluh Kota.

Tebing Harau merupakan tebing terbaik 

yang dapat dipanjat di Indonesia.

Lebih dari 100 jalur yang dapat

di panjat di tebing ini.

Mulai dari Garde terendah samapai yang

tertinggi.

Tebing Baso

 Lokasi Tebing

Jln. Bukitinggi-Payakumbuh KM.10

depan IPDN Baso.

300 M. dari pinggir Jalan.

Ditebing baso terdapat

9 buah jalur.

Tebing Gunung Padang

Lokasi Tebing

Bukit Gunung Padang, 

Dekat makan Siti Nurbaya.

Tebing Menjulang menghadap pinggir pantai.